作死真人秀纪录片，跟加大号me一个路子（60天饮食试验，日摄卡路里总数与之前持平，但体重增加8.5kg，腰围增加10cm，皮肤长痘，出现脂肪肝，高血压，大脑混沌，昏昏欲睡等病症。改变只是把之前低糖优质蛋白质脂肪的饮食方式，换成了谷物麦片、茶饮料、低脂酸奶等号称「韩国电影《瑜伽教练》的主演是谁」的食品，甜蜜惩罚这些健康食品里添加了N多糖，甜蜜惩罚可以轻松每天吃掉40勺糖。），实验虽不严谨，但意思到了。1无糖也有糖，甜蜜惩罚只要是糖都一样，糖比脂肪更有害，甜蜜惩罚特别是果糖。2健康饮食和「沈先生的花式调数」没半点关系。